Az étel és az élet ízét is a só hozza ki.
Mi a vállalkozás sója? – ez itt a kérdés. Nézzük először általánosságban. A só aránya szervezetünkben mindössze 1% mégis, ha nem lenne nagyon hiányozna. Az elégtelen sófogyasztás vagy hirtelen sóvesztés akár halált is okozhat. A mértéktelen sófogyasztás pedig betegségekhez és korai halálhoz vezethet. Tartósít, gátolja a romlást okozó elemek elszaporodását.
A vállalkozásban is, mint az életünkben általában szükség van sóra. Mi lehet só a céged vezetésében?
Bár a vállalkozás, a cégvezetés nem kifejezetten humoros feladat, mégis, ha be tudjuk csempészni a kommunikációnkba két legyet ütünk egy csapásra. A saját hangulatunk is jobb lesz és az ügyfeleink, munkatársaink, partnereink is jobb kedvre derülnek.
Hogyan lehet ezt elérni?
Ez lehet egy instagram poszt , a facebook csoportunkban egy vicces kihívás, a hírlevelünkben egy humoros történet. Ne vigyük túlzásba. Havi egy ilyen jellegű megjelenés elegendő.
Amire nagyon figyeljük, hogy senki kárára ne viccelődjünk! Azzal rombolunk és nem építünk. Van aki spontán nem tud humoros lenni. Semmi gond, keressünk humoros írásokat, filmrészleteket és használjuk.
A céget vezetők egyik legnagyobb hibája, vagy inkább önmaguk felé egyfajta elhanyagolás, hogy nem szánnak elég időt pihenésre. Regenerálódás nélkül jelentősen csökken a teljesítmény, a kreativitás, nő a stressz, nő a betegségek esélye és súlyossága.
A pihenés fajtái és funkciói:
8 óra lenne az ideális, de minimum 6 óra. Ennél kevesebb tartósan, már általános teljesítménycsökkenéshez és krónikus fáradtsághoz vezethet. Az éjszakai pihenés megkezdését minél előbb érdemes megkezdeni, mert az éjfél előtti időszak a legpihentetőbb. Ha rendszeresen éjjel 1-kor kerülünk ágyba, az hosszú távon megbosszulja magát. Legideálisabb az este 10 óra lenne, de legkésőbb 11 körül igyekezzünk ágyba kerülni. És ez nem azt jelenti, hogy ágyba visszük a laptopot, telefont, hanem teljes nyugalmat és alvást.
Időnként szakítsuk meg a munkát, mert a szervezet nem intenzív, hosszú megterhelésre van kitalálva. Nem véletlen, hogy a nagyobb cégeknél 50 perc számítógép előtt végzett munka után elvileg járna 10 perc pihenő. Erre szüksége lenne a szemünknek, a gerincünknek, izmainknak, érrendszerünknek és nem utolsó sorban az agyunknak. Tudom, ha elkap minket az ihlet képesek vagyunk órákon keresztül intenzíven dolgozni, és egyszer-egyszer nem is gond, ha hosszabb időt munkával töltünk, de időről időre érdemes ezeket az aktív időszakokat megszakítani. Érdemes beállítani 1-1,5 óránkénti jelzésre a telefont. A pihenőidőben adjunk magunknak más ingereket. Ha eddig számítógép előtt ültünk, akkor álljunk fel, mozogjunk kicsit, IGYUNK vizet! együnk pár falatot és nyissunk ablakot vagy sétáljuk pár percet a friss levegőn. Végezhetünk célzott tornagyakorlatokat is. Ha az aktív időszakban fizikai munkát végeztünk, akkor üljünk le, tegyük fel a lábunk, igyunk vizet, együnk pár falatot, hunyjuk be a szemünket pár percre, relaxáljunk.
A vállalkozók gyakran gondolják úgy, hogy nincs munkaidejük, ezért gyakran 16 órát is végigdolgoznak. Ez kizsigereli a testet és a lelket. Még akkor is, ha hajt minket a lelkesedés. Nem véletlenül alakult ki a 8 órás munkarend. Ez az az időtartam, ami alatt már jelentős haladást lehet elérni, de még fenntartható életünk, egészségünk rendszere. Ha hosszútávon ennél sokkal többet dolgozunk, akkor vagy nem vagyunk elég hatékonyak, vagy nem delegáljuk megfelelően a feladatokat. Mindkettő nagy hiba. Fontos odafigyelnünk arra, hogy legyen időnk a munka után pihenésre. íAz aktív pihenés, úgy, mint a sport, hobbik, családdal, barátokkal eltöltött idő a regenerálódás és a kielégítő, tartalmas élet feltétele. Hosszú távon nem mehet a munka rovására.
Az életünkben és a vállalkozásunkban, cégünkben is vannak mérföldkövek. Ilyenek az évfordulók, egy nagyobb projekt vége, egy komoly megrendelés megszerzése vagy teljesülése, a cég bővülése stb. Ezeket a fontos eseményeket, eredményeket ünnepeljük meg! Hibát követünk el önmagunkkal és munkatársainkkal, vevőinkkel, partnereinkkel szemben is, ha nem foglalkozunk az ünnepléssel. Az ünnepek megállások, összegzések abban a folyamban, amit hétről hétre mint egy taposómalomban lépdelünk előre. Az ünnepek kizökkentenek a mindennapokból, segítenek megállni, örülni az eredményeknek. Engedjük meg magunknak!
Van alap „sókészlet” , ami általánosságban minden cégben alap és vannak a saját vállalkozásunkra szabott speciális „sókészletek”.
A te vállalkozásodnak mi a speciális „sókészlete”?
Ha a felsoroltak közül vannak olyan területek, ahol hiányt szenvedsz, keress meg és közösen megalkotjuk a a te „sókészletedet”, hogy jól működjön a vállalkozásod és az életed.
ITT tudod felvenni velem a kapcsolatot.
Felíratkozás előtt olvasd el, az Adatkezelési irányelveinket.